F.I.T 1 en F.I.T 2
RAAK GEÏNSPIREERD EN ZET DE VOLGENDE STAP.
LOOK BETTER. FEEL BETTER.
Als je de clean 9 achter de rug hebt, en je lichaam is helemaal gereinigd, dan hebben we een vervolgprogramma, de F.I.T 1 en de F.I.T 2. Dit is de volgende stap die u kunt zetten om nog meer gewicht te verliezen of om op gewicht te blijven. Het helpt u om een gezonde levensstijl voor de rest van uw leven.
Forever F.I.T. is een geavanceerde voedingswaardig, reinigend en een gewichtbeheersend programma, dat is ontworpen om u te helpen er beter uit te zien en te voelen in de twee gemakkelijk te volgen stappen na de Clean 9. De F.I.T 1 en F.I.T 2. F.I.T. 1 zal je manier van denken veranderen en over voeding en lichaamsbeweging en leer je hoe je je gewichtsverlies kunt verduurzamen. F.I.T. 2 zal u helpen met het opbouwen van spiermassa. Samen zullen deze drie programma's helpen je FIT te krijgen en u gaat zich beter voelen.
FOREVER F.I.T.1 ZAL U HELPEN OP EEN ANDERE MANIER TE DENKEN…
…over voeding en lichaamsbeweging en u het inzicht verstrekken dat ervoor zal zorgen dat u gemotiveerd raakt om uw lichaam voorgoed te veranderen.
F.I.T 1
Dag 1 tot en met 30
Ontbijt
- 120 ml Aloe vera gel
- 1 shake Forever Lite ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandel, kokos en sojamelk
- 1 Forever Thermtablet
Tussendoortje
- 1 zakje Forever Fiber met 225 ml water
Lunch
- 1 Forever Garcinia softgels (20 min voor de andere producten)
- Lichte maaltijd
- 1 Forever therm tablet
Snack
- Pro X2 High protein bar
Of
- 1 shake Forever Lite Ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandelmelk, kokosmelk of sojamelk
Diner
- 1 Forever Garcinia softgels (20 min voor de maaltijd)
- Een maaltijd van 600 calorieën
Mannen mogen meer calorieën hebben gedurende de dag en zij mogen dus een shake of 200 calorieën meer bij het diner van de derde tot de achtste dag
BOUW SPIEREN OP EN VET AF, MAAK UW TRANSFORMATIE COMPLEET.
LOOK BETTER. FEEL BETTER.
FOREVER F.I.T.2 BRENGT U NAAR HET VOLGENDE NIVEAU…
F.I.T 2
Dag 31 tot en met 69
Ontbijt
- 50 ml Aloë Vera gel
- 1 shake Forever Lite Ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandel, kokos of sojamelk
- 1 Forever Therm tablet
Beweeg minimal 30 minuten door te wandelen of iets dergelijks, denk ook eens aan hoelahoopen!
Tussendoortje
- 1 zakje Forever Fiber met 225 ml water
Lunch
- 1 Forever Garcinia softgels (20 min voor de andere producten)
- Lichte maaltijd
- 1 Forever therm tablet
Snack
- Pro X2 High protein bar
Of
- 1 shake Forever Lite Ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandelmelk, kokosmelk of sojamelk
Diner
- 1 Forever Garcinia softgels (20 min voor de maaltijd)
- Een maaltijd van 600 calorieën
Mannen mogen meer calorieën hebben gedurende de dag en zij mogen dus een shake of 200 calorieën meer bij het diner van de derde tot de achtste dag.
Voor het slapen
- 50 ml Aloë Vera gel
Er zijn veel misvattingen over de opbouw van spieren en hoe het zich verhoudt tot uw voeding en fitness. Het opbouwen van spiermassa is essentieel voor de vetverbranding en de spieren te onderhouden. Het lichaam verbrandt meer calorieën, wat leidt tot meer vet verbranding en gewicht te verliezen.
Daag jezelf uit om meer te doen, werk harder en word sterker dan je ooit zou verwachten van jezelf.
Het opbouwen van spieren vereist gevarieerde voeding die u zal helpen sneller te herstellen. Het Forever F.I.T 2 dieet zal u voorzien van eiwitten, koolhydraten en vetten, die je nodig hebt om gezond, spiermassa op te bouwen.
Plan uw maaltijden voor de week en maak een lijst!
Mensen die een lijst maken van de boodschappen hebben 60 -70% minder kans op impulsaankopen.
Eet een snack. Ga niet naar de winkel met honger. Boodschappen doen terwijl je honger hebt kan de kans op het kopen van ongezonde snacks en maaltijden sterk verhogen.
