Als je besloten hebt dat je gezonder, fitter en energieker door het leven wil en dus gaat opletten met wat je eet, is het ook verstandig om je lichaam van binnen te reinigen. We hebben als het ware ons lichaam “vervuild”. Dit heeft grote gevolgen zoals bijvoorbeel chronische klachten en ziekten. Ons lichaam wordt dagelijks blootgesteld aan allerlei vormen van vervuiling. Het snelle tempo van de moderne samenleving heeft vaak tot gevolg dat we het gemak boven gezond verkiezen. Denk bijvoorbeeld aan junkfood en kant-en-klaar maaltijden. Lekker, maar vol met conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen. Nicotine, alcohol en zelfs de vervuilde lucht die wij inademen zijn schadelijk voor onze gezondheid. Daarnaast hebben veel mensen te maken met stress, die het lichaam niet ten goede komt. Afvalstoffen, ook wel slakken genoemd, hopen zich op in het lichaam.
We nemen medicijnen om de symptomen aan te pakken maar we pakken de oorzaak niet aan. Door niet gezond te eten, dus veel verkeerde vetten, suikers, zout enz helpen we ons lichaam natuurlijk niet om “schoon’ te blijven. We eten dan ook nog eens te veel en snel. We drinken gemiddeld allemaal te weinig water, eten te weinig fruit en groente. En we bewegen gemiddeld te weinig. Ons lichaam is hierdoor niet langer in staat om te vechten tegen deze negatieve invloeden. Onze nieren en lever en darmen, longen, en onze huid raken overbelast. Vuil blijft letterlijk achter in ons lichaam en daardoor ontstaan de kwaaltjes en ziekten en overgewicht. Ons lichaam probeert van alles om tegen deze schadelijke invloeden te vechten en slaat het vet uit het eten op. Een beetje vet is dus helemaal niet erg maar natuurlijk niet te veel. Het beschermt ons tegen de schadelijke invloeden van binnenuit en van buitenaf, zoals de kou. Te veel vet is echter ongezond en gevaarlijk en is een teken dat er te veel afval achterblijft in ons lichaam!
Er zijn mensen die maar heel weinig naar het toilet kunnen. Niet gezond! Afval blijft zo langer achter in ons lichaam. Wat veel mensen niet weten is dat achtergebleven afvalstoffen een aangekoekte laag door de gehele dikke darm kan vormen. Dit heet MUCUS en vormt een bron voor rottingsbacteriën. Deze produceren gassen en gifstoffen en vervuilen het lichaam op nieuw.
Overgewicht, chronische vermoeidheid, lusteloosheid, depressies, hoofdpijnen, migraine, huidproblemen, darmproblemen, menstruatieproblemen, slechte stoelgang, hoge bloeddruk zijn allemaal gevolgen van teveel afval in en vervuiling van ons lichaam! Ook ons bloed en alle andere lichaamssappen raken vervuild. Het lichaam is nu in een chronische toestand van verzuring en zo wordt ons leven en onze levenshouding ‘zuur’...
Daarom is ontslakken dus erg belangrijk. Als je je lichaam ontslakt val je een aantal kilo af en je lichaam is weer in staat om al de goede voedingsstoffen goed op te kunnen nemen. Je voelt je vol energie en fit! De ontslakkingskuur die ik voor je heb is op natuurbasis en is een kuur waar je super blij van word. De Clean 9.
Met het CLEAN 9 Programma maakt u een vliegende start op weg naar een slankere en gezondere versie van uzelf. Dit efficiënte en makkelijk te volgen “cleansing” ofwel reinigingsprogramma geeft u de tools in handen, die u nodig heeft om vandaag van start te gaan om uw lichaam te transformeren!
Deze ontslakkingskuur zorgt voor de reiniging van het spijsverteringsstyeem. Het innemen van de producten, met natuurlijke ingrediënten, gedurende de eerste twee dagen helpt u meteen al op weg naar uw ideale streefgewicht en een gezonde levensstijl. Het doorkomen van deze twee dagen wordt als het moeilijkste beschouwd. U zult gemotiveerd moeten zijn om uw levensstijl te verbeteren en uw gewicht te willen beheersen. Gelukkig zijn de resultaten de inspanningen meer dan de moeite waard! Het volgen van het programma zal uw lichaam zuiveren van schade lijke stoffen en overtollig vet helpen te verbranden. In deze fase zult u al de eerste resultaten ervaren.
Als u het programma goed blijft volgen, helpt u uw lichaam zich te ontdoen van schadelijke chemische stoffen, en begint u opgeslagen vetcellen te verbranden. Als u liever de 600 calorieën maaltijd bij de lunch eet, kunt u eenvoudig wisselen en de shake bij het diner gebruiken. Zorg dat u gedurende de dag voldoende water drinkt. Tijdens het reinigen van uw lichaam kunt u zich licht in het hoofd en futloos voelen. Wij raden u aan om de reinigingskuur te starten op een dag waarop u niet werkt. Blijf gemotiveerd door een stevige wandeling van 20 minuten te maken om uw lichaam en geest weer op te laden.
Blijft u deze website volgen om te leren hoe je verder verantwoord kunt blijven eten. Gebruik de tips en maak de recepten die hier staan vermeld. Zorg ervoor dat je niet terug valt in "oude" gewoontes. dat zou ontzettend jammer zijn. Geef jezelf de spreekwoordelijke 'schop onder je kont' en ga ervoor. iedereen wil toch fit en vol energie door het leven!
LEG HET FUNDAMENT EN GA VAN START.
LOOK BETTER. FEEL BETTER.
KUNT U ER BETER UITZIEN EN ZICH BETER VOELEN
NA SLECHTS 9 DAGEN?
JA.
Hoe gebruik je de kuur.
De eerste twee dagen zijn het zwaarst. U moet er echt van overtuigd zijn uw leven te willen verbeteren, en gewicht te willen verliezen. De resultaten zijn het waard, dus houd vol !
De eerste stap voor het reinigen van het lichaam is controle te krijgen over schadelijke conserveermiddelen en andere chemische toevoegingen. Als u de eerste twee dagen alleen deze producten met natuurlijke ingrediënten eet en drinkt, zult u zich beter gaan voelen in een gezonder lichaam.
Het programma richt zich op het verliezen van vet en koolhydraten en het bereiken van gezondere bloedwaarden voor suiker en cholesterol.
Dag 1 - 2
Ontbijt
- 2 Forever Garcinia softgels (20 minuten voor de andere producten)
- 120 ml Aloë Vera gel
- 1 Forever Therm tablet
Beweeg minimal 30 minuten door te wandelen of iets dergelijks, denk ook eens aan hoelahoopen!
Tussendoortje
- 1 zakje Forever Fiber met 225 ml water
Lunch
- 2 Forever Garcinia softgels (20 min voor de andere producten)
- 120 ml Aloë Vera gel
- 1 Forever therm tablet
- 1 shake Forever Lite Ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandelmelk, kokosmelk of sojamelk
Diner
- 2 Forever Garcinia softgels (20 min voor de andere producten)
- 120 ml Aloë Vera gel
Voor het slapen
- 120 ml Aloë Vera gel
Tussendoortje mag eventueel ook in de middag.
Drink veel water, liefst 2 liter naast het water tijdens het programma, ivm het ontslakken van je lichaam.
Tijdens deze twee dagen zul je merken dat je lichaam zich aan het ontslakken is. Door het ontgiften kun je een licht gevoel in je hoofd ervaren. Dit is echter een bijwerking van het ontslakken. Meer water drinken wil wel eens helpen.
Het programma blijven volgen is hoofdzakelijk en de twee dagen zijn echt het zwaarste. Hou je doel in zicht en zet door!
Dag 3 tot en met 9
Ontbijt
- 2 Forever Garcinia softgels (20 minuten voor de andere producten)
- 120 ml Aloë Vera gel
- 1 Forever Therm tablet
- 1 shake Forever Lite Ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandelmelk, kokosmelk of sojamelk
Beweeg minimal 30 minuten door te wandelen of iets dergelijks, denk ook eens aan hoelahoopen!
Tussendoortje
- 1 zakje Forever Fiber met 225 ml water
Lunch
- 2 Forever Garcinia softgels (20 min voor de andere producten)
- 1 Forever therm tablet
- 1 shake Forever Lite Ultra 1 schepje mengen met 300 ml water, amandelmelk, kokosmelk of sojamelk
Diner
- 2 Forever Garcinia softgels (20 min voor de andere producten)
- Een maaltijd van 600 calorieën
Mannen mogen meer calorieën hebben gedurende de dag en zij mogen dus een shake of 200 calorieën meer bij het diner van de derde tot de achtste dag.
Voor het slapen
Minstens 225 ml water
Tussendoortje mag eventueel ook in de middag.
Als je liever de maaltijd van 600 calorieën voor de lunch wil nuttigen, en de shake tijdens het diner, voel je vrij om te switchen.
Op de laatste dag zul je merken dat je lichaam veel energie bevat en “schoon” aan voelt.
Succesverhalen............
‘De eerste stap, de Clean 9 Box, viel me erg mee en ik heb geen hongergevoel gehad de eerste 2 dagen. Ik voelde me een beetje lusteloos, maar het resultaat was er wel naar: 2 kg eraf. Dag 7 ging het ineens een stuk beter, ik voelde me niet meer slap en kreeg weer energie. Op dag 9 heb ik me gewogen en was ik 4.8 kg en 13 centimeter omvang kwijt. Dus erg positief. Ik ben direct gestart met de Lean Box en het gaat prima. Het verbaast me dat de kilo’s er zo snel afgaan.
Totaal ben ik nu 12 kg afgevallen!
Ik heb verschillende keren een dieet gevolgd, maar het verschil is dat je nu snel resultaat hebt. Het is super goed vol te houden. Ik moet nog heel wat kilo’s, maar we gaan ervoor!’
Brigitte
‘Mijn ervaring kan ik in één woord omschrijven: SUPER! Geen problemen ondervonden, had veel energie én een goed resultaat namelijk 5,1 kg minder. Binnenkort ga ik er nog eens 9 dagen tegenaan!’
Caroline
‘Ik heb de Clean fase afgerond en ben toch wel 3,5 kg en vele centimeters kwijtgeraakt. Ik vond het echt de moeite waard om te doen. Ik voel me nu lekker in mijn vel!’
Maria
'Ik heb de Clean fase gevolgd en ben 3 kilo kwijt. Nu voel ik me fitter, energieker en heb ik minder buikomvang!’
Christos
‘Wat de Clean fase mij heeft gebracht is dat ik me energieker voel. Ik kan echt duidelijk merken dat mijn lichaam enorm positief reageert op de juiste voedingsstoffen die je binnen krijgt. Ik ben dankzij het programma weer meer gaan bewegen en doe dit nu nog steeds. Dat is echt een positieve, blijvende verandering! Wat ik nog het meest bijzondere vind, is dat je vet verliest daar waar je het ook graag ziet verdwijnen. Ik kan iedereen dit programma aanraden! Niet alleen omdat je met Clean fase gewicht verliest maar zeker ook omdat het belangrijk is om af en toe je lichaam eens extra te reinigen daar wij tegenwoordig allemaal te maken hebben met schadelijke toevoegingen in onze voeding.’
Dionne
‘De Clean fase verliep vlot, zelfs veel beter dan verwacht. Ik ben daarna meteen doorgegaan en ben in de eerste twee weken al 5,2 kg afgevallen. Behalve dat ik nu meer energie heb, slaap ik ook veel beter. Ik ben zeer tevreden over het programma en kan het heel goed volhouden. Een echte aanrader!’
Jan
‘Ik ben eigenlijk niet het type van wie je zou verwachten dat ik op dieet ga. Ik ben vrij lang en iedereen ziet mij als slank. Ik heb alleen altijd “zo’n beginnend zwanger buikje” dat ik dan weer camoufleer met de juiste kledingtrucjes. Ik weet dat er héél veel “slanke” mensen zoals ik zijn. Ik wilde behalve rondom mijn buik enkele kilootjes kwijtraken, vooral ook weten of het Program van Forever ook voor “dit type mensen” is weggelegd. Het heeft me geleerd om op creatieve wijze mijn maaltijden samen te stellen. Mijn 20-minuten beweging die bij het programma hoort , haal ik uit van alles: “Just Dance” op de Wii voor regenachtige dagen, wandelen op mooie dagen en trappen lopen op drukke dagen. Mijn weegschaal wordt met de dag vriendelijker tegen mij! Ik had me voorgenomen om 3 kg af te vallen, maar intussen zijn het er 4 kg geworden en ik ga nog voor eentje extra! Het is de beste challenge die ik ooit ben aangegaan!’
Anja
Wat zijn je doelstellingen?
Zonder een doelstelling heb je geen richtlijn. Weet waar je staat (huidige gewicht en omvang van bepaalde lichaamsdelen) en waar je heen wilt. Zorg ervoor dat je doelstellingen meetbaar zijn en je je vooruitgang dagelijks, wekelijks en maandelijks kunt volgen.
Het resultaat ervan is dat je al snel veel bewuster gaat eten. Bewegen is weliswaar geen voeding, maar helpt wel om te komen tot een gezonde balans tussen spieren en vet. Bovendien: hoe meer je beweegt, hoe meer je ook kunt eten zonder dat dit ten koste van je gezondheid gaat. Doe daarom regelmatig oefeningen of ga fietsen, wandelen of je favoriete sport bedrijven
Hou een dagboekje bij.
De ervaring leert dat wanneer u iedere dag opschrijft wat u eet, en uw vorderingen in kaart brengt, de kans groter is dat u uw doelen behaalt.
Zet voor je zelf eens je doelen op papier. Stel jezelf de volgende vragen:
Wat wil ik bereiken?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________Waarom wil ik afvallen?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Wat zijn op dit moment de voor en tegens om af te vallen?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Wat is je belangrijkste reden?
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Als ik slanker ben dan….
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
